Dados do IBGE comprovam que mais de 23 milhões de brasileiros já chegaram aos 60 anos de idade, isso significa que uma grande parcela de nossa população é da terceira idade e claro, um número crescente.
Para afastar problemas como a depressão, que podem ter seu princípio de um isolamento social, é muito importante para os idosos participarem de atividades que os motivem e gerem lazer, como: passeios, exercícios físicos, música, dança, viagens, entre outros. É comprovado por estudos, que tudo isso mantêm ativo não só o físico como o intelectual.
Tanto nas viagens de avião, como de navio ou transporte terrestre, é preciso ficar atento e se planejar para estar prevenido contra algum imprevisto. Antes de tudo, o idoso deve visitar o médico antes da viagem, informar o roteiro e atividades que irá realizar e pedir orientações dos cuidados que deve tomar. Perguntar sobre possíveis medicamentos para levar e demais dúvidas, isso é essencial.
Informar-se sobre o clima do destino e se atentar a alimentação e consumo de água, procurar utilizar apenas fontes confiáveis. Também é importante atualizar a carteira de vacinação e se o idoso toma remédios de uso contínuo, deve levar em quantidade suficiente junto com a prescrição médica.
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